미운우리새끼 독전 배우 진서연 출산후 40일만에 -28kg 감량 성공 비법 식단 공개! 진서연 나이 키 몸무게

 

2022년7월31일 방영된 SBS
미운우리새끼 303회에는

배우 진서연씨가 출연을 했습니다.

 

 

영화 독전으로 카리스마 있는 역할을 소화한 진서연씨.

 

나이는 1983년 1월 18일 생으로 39세입니다.

키는 168cm 48kg이라고 하는데요.

 

진서연씨는 이번 미우새 출연에서

출산 후 40일 만에 28kg을 감량했다고하는군요.

 

 

임신을하고 28KG 쪘다는 진서연씨.

 

 

출산 후 40일 뒤에 

영화 독전으로 노미네이트된

청룡영화제가 잡혀있었다고 합니다.

 

그 청룡영화제에 너무 가고 싶었다는 진서연씨.

살을 빼면 가는 거고,

빼지 못하면 안가는 걸로 결정을했다고 합니다.

 

너무 가고 싶은 열망이 강한 진서연씨는

그래서 40일간 다이어트를 했고,

28kg 감량에 성공을 했다고 하네요.

 

 

40일간 -28kg을 가능하게 해주었다는

다이어트 식단.

 

 

 

아침

유산균 비타민 코코넛오일캡슐털어넣음.

귀리우유 800ml 먹는다

(종이컵하나정도 가루넣음)

보틀 1000ml

(뜨거운물 수시로 마심.

 

 

 

점심전

방토, 야채 과일, 수시로 집어먹음.

보틀 1000ml

(뜨거운물 수시로 마심.)

 

점심

두부 전자렌지데워 한모

(간장양념)

또는 바나나 고구마

또는 밥반공기

야채 과일 많이 먹어도됨.

(바나나 퀴위가 똥잘나오게함)

보틀1000ml

(뜨거운물 수시로 마심)

 

 

 

저녁전

살안찌는건 배터지게 먹어도됨

귀리 800ml 우유마심

(mct오일타서마심)

보틀 1000ml

(뜨거운물 수시로 마심)

 

저녁후

배고프면 

두부 한번 더 해먹음

보틀1000ml

(뜨거운물 수시로 마심)

 

 

 

그렇게 출산 40일 후에는

원래의 몸매로 돌아왔다고 하네요.