굴소스 드레싱을 곁들인 닭가슴살 볶음밥
일반 쌀밥보다 식이섬유소가 많이 들어있어서 좋다고 하는 현미밥을 가지고 굴 소스를 곁들인 닭가슴살 볶음밥을 만들어 먹었습니다!! 굴소스의 풍미와 어우러진 닭가슴살 볶음밥은 제 입맛에 딱 맞더군요!! 참 맛나게 먹었습니다!! 재료소개!! 닭가슴살 1덩이 150g, 양배추 40g, 당근 20g, 파프리카 빨간색40g, 노란색 60g, 현미밥 한공기 140g (채소의 양으로 남자는 1인이 다 먹을만한 양이고요.. 여성분은 다 먹기가 벅찰정도의 양입니다!!) 닭가슴살 밑간 재료 맛술1T, 간장1t, 다진마늘1t 굴소스 드레싱 굴소스1T, 물2T, 식초2T, 참기름1T, 올리고당1T(혹은 설탕) 닭가슴살은 가위로 자신이 먹기 좋은 크기로 자르구요!! (전 식감을 느끼고 싶어서 큼직큼직 잘랐습니다!!) 밑간양념으로..
2013. 7. 14.
